melisa çayı nasıl demlenir ne demek?

Melisa çayı demlemek için öncelikle bir çaydanlık veya demlik kullanabilirsiniz. İşte melisa çayı demleme adımları:

1. 1 veya 2 çay kaşığı kuru melisa yaprağını çaydanlığa veya demliğe koyun.
2. Üzerine kaynar su ekleyin. Melisa çayı için genellikle 200-250 ml su kullanılır.
3. Çayı 5-10 dakika demlemeye bırakın. Demleme süresi çayın istediğiniz kuvvette olmasına bağlı olarak değişebilir.
4. Demleme süresi sonunda çayı süzerek fincana veya bardağa dökün.
5. İsteğe göre bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
6. Afiyetle içebilirsiniz.

Melisa çayını sıcak ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz. Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinen melisa çayını özellikle akşam saatlerinde içerek stres ve uyku sorunlarına iyi gelebilirsiniz.